2016年04月25日 [睡眠]

おはようございます。


陵南せいこつ・せいたい院の加藤です。
今日もブログへの訪問ありがとうございます。



今日は就寝前のスマホについて少しお話しさせていただきます。



就寝前にスマホをしている人が多いと思います。特に独身の人でしょうか？


気を付けて下さい！！！
睡眠障害や『肥満』の原因にもなります。



いい睡眠が取れないと仕事や勉強の効率も悪くなります。

寝ている間に体を回復させる自然治癒力も働きません。



良い睡眠を取ることは健康偏差値を上げる重要ポイントです。







いつもありがとうございます。







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