2019年03月02日 [食生活]

こんにちは！
花粉の多い時期に入り始めましたが、大丈夫でしょうか？

また季節の変わり目のこの時期は、とくに自律神経系の不調でお悩みの方が多い時期でもございます。
何かありましたら、ご相談・ご予約下さい！


実は私事ではありますが、先週の土曜の夜にテニスで走り回り、ふくらはぎを肉離れしました。


2〜3日、まともに歩くこともできずに松葉杖をついていましたが、1週間たった今日はだいぶ回復し、普通に歩けています。(運動するにはもうしばらくかかりますが・・)

もちろん自分で治療していましたが、お体の怪我や不調を早期に回復させるには《食事》も重要になってきます！


少し前にトランス脂肪酸についてお伝えしましたが、こちらの記事も参考になればと思います！
https://www.nisshin-oillio.com/sports/eiyou/06.html



いつもありがとうございます。

--------------------------------------------------------
※只今、15名様限定　3月29日まで
【初回 1980円】キャンペーン中✨
(↓ホームページ又はLINE@をご覧下さい↓)
---------------------------------------------------------

八王子市の【首腰専門】陵南整骨院です。首・腰痛ヘルニア/坐骨神経痛/頭痛・首こり・不眠・顎の痛み等の自律神経の不調なら陵南整骨院の整体で改善されます。

ホームページ⇨https://www.ryonan-seikotsuin.com/

ご予約はこちらから⇩
tel⇨042-663-6760
24時間ご予約 LINE@⇨https://line.me/R/ti/p/%40r.seitai

無料で健康情報を受け取りたい方も⇩
https://line.me/R/ti/p/%40r.seitai

陵南整骨院
かとう ひでゆき