2019年03月28日 [健康寿命]

こんにちは！
陵南整骨院の加藤です。
今日もブログへの訪問ありがとうございます！

今日はあなたの『健康寿命』ついてお伝えしていきたい思います。

これからは《人生百年時代》に突入します(しています)。



医療の発展だったり・・
栄養だったり・・
健康情報の伝達だったり・・

寿命が延びる要因は様々です。

自然に長生きは、で・き・る時代に入っています。

しかしながら、
長生きの時代に入ったからといって、あなたの健康寿命も約束されたわけではありません。
健康寿命は、これからは個人差(格差)がより一層出ると予測されます。

なので、来たるあなたの将来の為にも、健康寿命を意識して《健康貯金》をしていくべきです。


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
健康貯金を増やす内容としては、、

・食事内容
・睡眠
・背骨・骨盤のゆがみを放置せずに常に自己治ゆ・免疫力を最大限に高めておくこと
・良い姿勢を習慣にして、ゆがみが出にくい体を維持する
・筋力(とくに下半身と背骨を支える筋力)を上げる
・低体温の人は保温対策
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

と様々です。


人間の一生を考えたときに、10代、20代のうちは何もしなくても表面的には健康であることが多いですが、

30代になると、食生活や睡眠などの生活習慣やストレスが健康に影響を与え始めます。
40代になると、それまでの生活習慣の影響が出始め、糖尿病や高血圧症などの生活習慣病を発症する人が出始めます。

50代になると、多くの方が生活習慣や加齢による筋力低下、姿勢が悪くなることより健康の問題に直面するようになります。
そして60代にはそのピークがあります。

blogで不謹慎かもしれませんが、65歳前後で亡くなる方の多くは、30〜40代に高血圧症や高脂血症、糖尿病などに罹患している人です。次のピークが83歳前後で、がんや肺炎など高齢者にリスクの高い疾患で亡くなる方です。

ここで大事なのが、60代から80代をいかに健康で元気に過ごせるかどうか。


『健康貯金(予防)に勝る治療なし』


当院は痛みやしびれの治療から良くなった後の将来の健康寿命を意識した成長治療が、これからの時代には最重要であると考えます。



最後まで読んでいただきありがとうございます。
感謝いたします。


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